Todas las personas tenemos vacíos emocionales. Lo importante es identificarlos, aceptarlos y llenarlos de la forma más sana posible.
Seguro que has oído la expresión “carencias emocionales” en alguna ocasión. Es una expresión muy usada que describe estados emocionales concretos, que engloban actitudes y conductas determinadas. Más que hablar de carencias, es más preciso hablar de vacíos emocionales. Estos vacíos metafóricos son comunes, teniendo por norma más influencia cuando se dan en la infancia.
Con lo cual, los vacíos emocionales son espacios de nuestro ser que tienden a ser llenados. Y les llamamos emocionales porque su creación y su llenado se dan en el plano emocional. Así, todos y todas tenemos nuestros vacíos, y estos van cambiando de tamaño de acuerdo con lo que acontece – y aconteció- en nuestras vidas.
¿Por qué los tenemos?
Quizá haya gente que piense que son necesariamente el producto de algún trastorno o problema. Nada más lejos de la realidad. La mayoría de vacíos emocionales surgen a partir de la constante adaptación al entorno.
La vida es cambio, y los cambios que se dan en el plano de las relaciones alteran nuestros vacíos. Ya sea creando vacíos, agrandando los que existen o llenándolos total o parcialmente, nuestras experiencias vitales condicionan nuestro estado emocional.
Es más, los vacíos guardan relación con las interacciones que tenemos, pero no solo con los demás, sino con nosotros mismos. La autoestima, pero sobre todo el autoconcepto, son claves para que estos vacíos nos afecten más o menos, u optemos por llenarlos de una determinada forma.
¿Cómo pueden ser llenados?
Los vacíos emocionales generan, a su vez, la necesidad de ser “llenados”. Obviamente, es una necesidad emocional. Así, hay muchas formas de llenar estos vacíos, pero principalmente, se agrupan en dos:
Llenar los vacíos emocionales a través de otros
Los vacíos pueden llenarse con infinidad de elementos, tales como la atención, la aceptación, la piedad o la sensación de seguridad.
Una forma de llenar estos ‘huecos’ es a través de la búsqueda de estos elementos en otras personas. Es decir, nuestras necesidades emocionales podrían llenarse a través de la aceptación o la atención de otras personas. Pero, esta forma no es la recomendable.
Si nos acostumbramos a llenar estos vacíos a través de los demás, vamos a desarrollar dependencias emocionales en casi cualquier relación que tengamos. Además, si una relación termina, nuestro vacío tendrá que volver a ser llenado por otra persona o personas.
Llenar los vacíos emocionales a través de nosotros mismos
En otra dirección muy diferente, se pueden cubrir estas necesidades a través de los mismos elementos citados anteriormente, solo que aquí no los buscaremos en otras personas, sino en nosotros mismos.
Así, nuestros vacíos pueden ser llenados a través de nuestra propia aceptación. Y de esta forma no necesitaremos que nadie cubra ese hueco, porque nosotros mismos lo podremos cubrir. Eso sí, esta forma de llenar estos vacíos requiere de más tiempo y más trabajo personal.
Si necesitas una terapia para gestionar mejor tus emociones frente a un problema y darle dirección y solución, esta terapia te puede ayudar:
IMPRIME LA HOJA PARA COMENZAR LA SANACION
En esta sanación trabajaremos:
soledad
librarse de vacios
estar en paz en un lugar donde no se desea estar
frustracion
salir de un lugar donde no se desea estar
abrirse a nuevas oportunidades
autoboicot
desbloquear voz interior
discernimiento
recibir informacion para su proceso individual
voluntad (fortalecer)
identificar material subconciente reprimido que impide la manifestacion
Mira el procedimiento para hacer la sanacion:
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